베트남 여행과 관련하여

동남아시아에 위치한 베트남은 세계에서 가장 많이 방문되고 저렴한 여행지 중 하나입니다. 대부분 열대성 기후이거나 비가 오며 예측하기 어려운 날씨입니다. 이 나라를 방문할 때, 여러분은 쉽게 여러분의 휴가 스타일에 어울릴 수 있는 장소와 활동들, 그리고 베트남 밤문화 활동들을 찾을 수 있습니다. 가장 좋은 것은 인도 여행객을 위한 저렴한 가격과 신선하게 독특한 경치입니다.

베트남의 다낭과 후에 시는 모든 명소 중에서 이국적이고 엽서 가치가 있는 경치로 눈에 띕니다.

바나힐스 – 베트남 다낭시 근처의 멋진 장소입니다.

다낭시에서 45분 거리에 위치한 Ba Na Hills는 베트남에서 인기 있는 언덕 역입니다. 비록 언덕 역이지만, Ba Na Hills는 이제 놀이공원과 테마파크로 개발되었습니다. 바나힐은 미국에서 가장 많이 방문하는 장소 중 하나이기 때문에 소셜 미디어에서 멋진 사진을 접했을 가능성이 높습니다. 이 지점에 도착하려면 케이블카를 타고 이동해야 합니다. 그리고, 여러분은 마침내 목적지에 도착하기 전에 케이블카에 20분 동안 앉아 녹색 광경에 몸을 담글 수 있습니다.

여러분이 그곳에 도착하면, 바나힐스는 여러분이 참여할 수 있는 수많은 활동과 모험을 제공합니다. 이 에피소드에서, 네하 남비아르는 빈티지 프랑스 마을과 놀라운 황금 다리를 안내합니다.

유명한 핸드 브릿지를 방문한 후, 네하는 그곳에 지어진 구조물들에서 지배적인 프랑스 미학을 가진 프랑스 마을로 향합니다. 그들은 오래된 성의 모양과 분위기를 가진 돔 모양의 지붕을 가지고 있습니다. 만약 여러분이 유럽의 건축 양식을 좋아한다면, 이 프랑스 마을은 여러분 안에 있는 여행자들에게 확실히 깊은 인상을 줄 것입니다.

핸드 브릿지를 방문하기에 가장 좋은 시간은 평일에 가는 것이라고 추천합니다. 프랑스 마을의 경우, 여러분이 주변을 둘러보고 최대한 탐험하는 데 1시간이 걸릴 것입니다.

베트남 여행에서 먹어봐야 할 요리들

때때로, 어떤 음식들은 육수로 만들어지지만 직접 고기를 넣지 않습니다. 그래서, 어떤 음식을 선택하기 전에 물어보는 것이 가장 좋습니다. 네하는 또한 정말 맛있는 젤리 디저트를 추천합니다!

그 다음, 저녁에는 드래곤 브릿지로 향하세요. 그곳에서 여러분은 주말 오후 9시 정각에 용이 불을 뿜는 것을 발견할 수 있습니다. 또한 베트남에 존재하는 놀라운 베트남 황제투어 생활을 즐기실 수 있습니다.

네하 남비아르의 다음 여행 일정은 안니엔 가든으로, 그곳에서 그녀는 맛있고 기절할 만한 채식주의 음식을 우연히 발견하게 됩니다. 그 곳은 채식주의 요리에 있어서 독특한 음식을 제공합니다. 따라서, 베트남에서 훌륭하고 가치 있는 채식 음식을 찾고 있다면, Neha의 추천을 따르세요.

후에 시의 핫 스팟을 둘러보고 맛있는 음식을 먹고 나면, 베트남의 향촌이 다음 장소가 될 것입니다. Neha Nambiar는 이 마을을 시각적 즐거움이라고 부릅니다. 그리고 우리는 여러분이 저기 보이는 눈에 띄는 빨간색과 오렌지의 색조를 경외할 것이라고 확신합니다.

향촌에서 인스타워시 사진을 탐험하고 캡처한 후, 여행 일정의 다음 목적지는 후에에 있는 장 라군일 것입니다. 그것은 동남아시아에서 가장 큰 석호 시스템 중 하나입니다. 그리고 말할 필요도 없이, 여러분은 그곳의 저녁 하늘에 깜짝 놀랄 것입니다.

베트남의 도시들은 저렴한 예산으로 국제적인 목적지를 방문하고 싶어하는 모든 사람들에게 기쁨입니다. 그리고 '솔로 여성 여행자들'의 최신 에피소드에 나오는 네하 남비아르는 다낭과 휴 시티로 가기 전에 모든 것을 알게 해 줍니다. 이후 하노이로 이동하여 베트남의 각종 요리와 더불어 하노이 밤문화를 즐겨보시는 것도 좋을 것입니다.

암과 건강

이번 조사에서는 암의 대상을 특정하지 않고 단순히 암 검진에 관해 진료를 받았는지 여부를 물었다(일단 구체적인 예로 가슴이나 위의 엑스레이 촬영이나 유방 X선 촬영 등을 통한 암 검진이라고 표현했지만 구체적 설문에서는 이런 암 검진을 받은 적이 있는가라고 표현돼 있다). 그 결과로서는, 5할대가 2년 이내에 진찰받았다고 회답했다. 마지막으로 진찰한 것이 2년 전보다 전의 사람이 1할강, 그리고 아직 한번도 진찰하지 않은 사람도 3할 가깝게에 이르고 있다.

여성 특유의 검진이 되는 자궁암 유방암 검진은 기본적으로 2년마다 실시하는 것이지만 그 이외의 부위에서는 매년 하는 것이 바람직하므로 남녀 모두 1년 이내에 진료를 받자는 응답이 원래 있어야 할 응답. 그러나 해당자는 5할이 채 안 된다. 남녀별로는 남성이 검진 상황이 더 나아졌다.

18~29세에는 "없음"이라는 회답이 지극히 많지만, 이것은 학생등도 포함되어 있어 어쩔 수 없는 면도 있다. 그러나 취업자라면 법정검진에 포함되는 경우도 있고 그렇지 않아도 지자체 등에 따라 싼값에 검진 기회는 제공돼 당사자의 검진의식이 낮다고 볼 수도 있다. 또 국가에 의한 암검진 지침이 자궁경부암은 20세 이상이지만, 폐암·유방암, 대장암은 40세 이상, 위암은 50세 이상인 것도 한 요인일 것이다.

40대 이후엔 검진 상황이 크게 다르지 않다. 암을 스스로도 생길 수 있는 일로 진지하게 인식하기 때문일 것이다. 또 국가의 지침에 의한 바도 크다. 그러나 견해를 바꾸면 40대에서도 3할 가까이, 50대 이후에서도 2할 전후는 과거에 한번도 암 검진을 하지 않았던 사람이 존재하게 된다. 아마도 이전에 받아 그뿐인 사람도 40대로 10%가깝고, 50대 이후에서도 10%대를 확인할 수 있다.

그럼 왜 암 검진을 하지 않는가. 검진 상황에서 2년 이상 전에 진찰 없음 응답자에게 이유를 물었더니 가장 많은 사람이 동의를 표시한 것은 진찰할 시간이 없다였다. 28.9%의 사람이 진찰에 시간이 걸리는, 바빠서 시간을 할당할 수 없는 것이, 진찰하지 않은 이유로 하고 있다.

암 검진은 대상이 되는 암 부위별로 받아야 한다. 또, 의료 기관에 따라서는 한 번에 복수 부위의 검진은 할 수 없고, 복수 부위의 검사를 하고 싶은 경우에는 시간·장소를 바꾸어 실시할 필요가 있다. 비록 검진 시간 자체가 대기시간을 포함해 몇 시간으로 끝나더라도 평일 일을 하는 사람에게는 각 부위의 검진마다 반나절, 하루의 휴일을 확보해야 한다. 당연히 받을 시간이 없다고 대답하는 사람이 많은 것도 납득할 수 있다.

다음으로 많은 응답율을 나타낸 것은 '건강상태에 자신이 있고 필요성을 느끼지 않기 때문'으로 25.0%. 암을 앓는 것은 어떠한 형태로든 몸에 트러블이 생긴 결과라는 인식인가, 혹은 건강체, 젊었을 때에는 발병하는 일은 없다는 생각에 의한 것일 것이다. 실제로는 자각 증상으로서는 건강체 그 자체로도, 암이 발병하고 있을 가능성은 제로라고는 할 수 없기 때문에, 지나친 생각 밖에 없습니다만.

암의 치료는 무엇보다 암 자체의 발견이 가장 중요한 과제. 만일의 경우를 생각하면, 시간이나 비용 등 이번건의 상위 회답에 있어서의 마이너스 부분 등은, 비교도 되지 않을 정도의 작기에 지나지 않는다. 또 지나친 자신감으로 위험을 더하는 것은 어리석은 짓일 뿐이다. 귀찮아하지 말고 정기적인 검진을 권하고 싶다.

참고로 암과 건강에 관한 보다 자세한 내용은 에이바디를 통해 확인할 수 있다.

미국 청소년 60%가 텔레비전 프로그램을 인터넷으로 본다

TV를 보는 것은 일본뿐만 아니라 미국에서도 주요 오락에 다르지 않으며, 다양한 조사에서도 장시간 TV 관상에 소비하는 결과가 나오고 있다. 다른 한편으로 미국은 텔레비전 관상 방식이 일본과 같은 안테나를 통해 메인이 아니며 젊은층은 인터넷을 통해 어떤 것이 다분하다는 이야기도 잘 들어본다. Research Center가 발표한 조사 보고서 "About 6 in 10 young adults in U.S. primarily use onlinestreaming to watch TV에서 확인한다.

다음으로 보이는 것은 조사 대상 모집단에 대해 텔레비전 관상을 주로 어떤 스타일로 하고 있는지 택일하게 물어본 결과. 예를 들어 전체적으로는 59%가 케이블 위성이라서 6할 가까이 되는 사람은 TV 관상 양식으로 케이블 TV나 위성 TV를 가장 잘 이용하는 셈이다. 물론 여러 양식을 사용하는 경우도 있지만 가장 많이 사용하는 것을 답해 달라고 한다.

전체적으로 59%는 케이블 TV 또는 위성 TV를 사용합니다. 28%가 넷플릭스 등 온라인 스트리밍 서비스, 그리고 일본에서는 친숙한 지상 디지털 안테나 방식에 의한 것을 메인으로 하고 있는 것은 9%일 수밖에 없다. 지상 디지털 안테나 방식의 텔레비전을 사용하는 사람이 9%만으로는 아니지만(어디까지나 가장 잘 사용하는 양식), TV 관상 스타일이 일본과는 크게 다른 실정을 확인할 수 있다.

젊은층에서는 TV 관상이라고 하면 인터넷을 통해 온라인 스트리밍이 되는데 나이를 먹는 데는 케이블 TV와 위성 TV에 의한 것이 된다. 65세 이상은 TV관상이란 케이블TV 위성TV에 의한 것이라고 하는 사람은 5%밖에 없다.

이 격차는 단순한 연령층에 따른 차이는 아니며, 세대(언제 태어났는가)에 따른 것으로 생각된다. 시간이 지남에 따라 온라인 스트리밍을 주로 사용하는 비율은 중견층, 고령층 순으로 조금씩 확실히 늘어날 것이다(물론 새로 성인이 된 신 젊은층은 현재 젊은층과 마찬가지로, 심지어는 그 이상으로 온라인 스트리밍을 많이 사용하고 있을 것이다). 요컨대 인터넷을 생활의 중심으로 보내고 있는 텔레비전 관상에서는 온라인 스트리밍을 사용하는 사람들이 조금씩 나이를 먹어 중견층을 차지하게 되었을 때, 중견층도 현재 젊은층처럼 온라인 스트리밍을 텔레비전 관상의 주된 양식으로 응답하게 되는 것이다.

보고서는 조금 더 세밀한 속성 구분에 대한 실정이 단편적이긴 하지만 이야기하고 있다.

- 케이블·위성방송을 주로 쓰는 사람의 비율은 여성분이 많다. 남성은 55%지만 여성은 63%.
- 온라인 스트리밍은 남성이 많고 남성이 31%, 여성이 25%로 나타났다.
- 온라인 스트리밍은 학력별로는 고학력 쪽이 잘 이용되고 있다. 대졸 이상은 35%, 고졸은 22%.
- 지상 디지털 안테나 방식은 저연봉 사람이 많이 쓰고 있다. 연봉 3만 달러 미만 가구의 사람은 14%지만 7.5만 달러 이상 가구의 사람은 5%일 수밖에 없다.

인터넷 이용 경향과 지식욕, 금전상의 문제가 반영되어 있어 매우 흥미롭다. 전체 값만 있지만 전년도 추이도 확인할 수 있다.

2년만 지나면 데이터가 통계적으로 엇갈릴 수도 있지만 온라인 스트리밍이 늘어나 케이블 위성 TV와 디지털 안테나가 점유율을 잃고 있는 실정이 드러난다. 위에서 설명한 젊은층이 나이를 먹는 데 따른 세대 변화와 더불어 온라인 스트리밍 서비스가 확충되고 중견층에서 고령층에서도 다용도하는 사람들이 늘어나고 있는 것도 부인할 수 없다.

공의존 심리란?

노력하고 있는데 잘 되지 않는 가족. 거기에 공의존 문제가 도사리고 있을지도 모릅니다. 진정으로 사랑한다면 상대방을 자립시켜야 합니다.

 서로 의지하는 부부, 부모, 형제자매 등의 인연은 실로 아름다운 인간관계라고 할 수 있습니다. 때문에 한 쪽이 어려움을 겪으면 그에 연관된 상대방도 어려움을 겪는 경우가 많습니다.

 알코올 의존이나 도박 의존, 빚이나 폭력, 등교거부나 은둔형 외톨이 등 사회생활이 잘 되지 않는 이들과 관계를 맺고 있는 가족들은, 가족으로써 그들을 지탱하고자 열심히 노력하지만, 문제는 오히려 상황을 악화시킨다는 점에 있습니다. 그 이유 중 하나로 공의존 혹은 과도한 책임감 문제를 꼽을 수 있죠.

## 공의존이란?

격차 사회라고 불리우는 현대의 가정은 실로 다양한 형태로 변화한 상태입니다. 그런데 이 중에는 가족으로서의 기능을 잃고 있는 가정도 있습니다. 심하게는 가정교육조차 이루어지지 않는 가정도 있죠.

 예를 들어 아버지가 알코올 의존증으로 아버지로서의 역할을 할 수 없는 경우, 그러한 아버지를 지탱하려고 하고 있지만 공의존 관계에 빠져 버린 어머니, 그리고 그런 가정에서 성장한 자식들을 어덜트 칠드런이라고 합니다.

 어덜트 칠드런이란 쉽게 말해 마음 속에 상처받은 아이의 마음을 안은 채 어른이 된 사람을 일컫습니다. 물론 어덜트 칠드런이라는 단어도, 공의존이라는 말도 정신과적인 진단명은 아닙니다.

 어머니는 필사적으로 남편과 아이를 지탱하고 있는데, 불평하면서 남편에게 술값을 건네는 경우가 많습니다. 언뜻 보면, 남편이 아내에게 의존해 살고 있는 것처럼 보이지만, 아내 또한 남편을 지탱하는 것이 삶의 보람이 되어 버린 상태. 이것이, 공의존이라고 하는 상태의 시작이라고 할 수 있죠.

 아내는 남편의 피해자인 것은 사실이지만, 아내의 행동으로 남편의 알코올 의존증은 더욱 낫기 어렵게 됩니다. 또한 자신의 아이에게도 부모를 지탱하는 것이 당연하다고 무언중에 전하고 있는 엄마들도 드물게 존재합니다. 어머니는 결코 악의는 없지만, 공의존 관계가 가족 문제를 복잡하게 한다고 할 수 있죠.

 이러한 알코올 의존증자인 아내의 문제에서 공의존은 더 넓은 장면에서 사용되게 되었 왔습니다. 또한, 공의존이라고 하는 말이 피해자인 아내를 비난 하고 있는 뉘앙스가 있는 것을 싫어하는 사람은, 아내의 과도한 책임감이라는 표현을 사용하기도 합니다.

 공의존이라는 말이 결코 누군가를 비난하기 위한 것은 아닙니다만, 이러한 구성원을 지탱하는 가족의 동기 원천은 바로 사랑입니다. 공의존에 빠진 사람의 사랑과 판단력은 매우 혼란스러운게 사실입니다. 좋은 아내, 좋은 엄마, 좋은 언니가 되려다 보니 더 문제가 악화되죠.

 말썽꾸러기 자식과 심리적으로 도망쳐버린 아버지, 그리고 마치 캡슐 속에 들어가 버린 것처럼 상황의 진정을 기다리기만 하는 어머니.. 이렇듯 오늘날의 상당수 가족들은 공의존 관계 속에서 살아가는 경우가 많아 참으로 안타깝습니다.